TAI CHI CHUAN 

ORARI

DAL 16 SETTEMBRE 2024 AL 30 GIUGNO 2025

CON ENZO BALDASSINI

LUNEDI' E MERCOLEDI'

18.00-19.00

Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale cinese, i cui lenti movimenti sono coordinati rispetto alla respirazione e diretti da una mente libera.
Il Tai Chi Chuan è esercizio in auto-rilassamento che può essere praticato a tutte le età e per tutta la vita.

I benefici attraverso questa pratica consistono nell’eliminazione dello STRESS, miglioramento della mobilità, aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando le DIFESE IMMUNITARIE, la resistenza e la forza del corpo, PREVENZIONE DELL’OSTEOPOROSI, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle e CERVICALE.